筋肉をつけて骨を丈夫に!老化防止エクサ

筋肉をつけて骨を丈夫に!老化防止エクサ

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青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導などを担当したフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが、生涯元気に過ごすための、骨を丈夫にする運動を紹介します。

筋肉をつけて骨を丈夫に!老化防止エクサ

3月末まで

中野 ジェームズ修一著「女性が医師に『運動しなさい』と言われたら最初に読む本」(サイン入)を抽選で3名様にプレゼント。

2月28日(金) 17:30 〜

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